Pálenie záhy, reflux – liečba je jednoduchá

Pálenie záhy, reflux - liečba je jednoduchá

Pálenie záhy, reflux – liečba

Pálenie záhy a reflux majú toho veľa spoločného. Skôr by sa dalo povedať, že pálenie záhy predstavuje symptóm refluxu. Viac ako štyridsať percent dospelých ľudí trápi problém, ktorý je známy ako pálenie záhy. S pálením záhy sa však stretávajú aj tí postarší a rovnako neobchádza ani deti. Čím je ale spôsobený? Spôsobujú ho žalúdočné kyseliny. Často pri tomto probléme môžete cítiť, ako sa Vám do úst dostane horká či kyslá chuť. To sú práve tie žalúdočné kyseliny. Páleniu záhy sa dá predchádzať, čo znamená, že rovnako sa môžete vyhnúť aj vzniku choroby – reflux. Stačí len, aby ste sa správne stravovali. Nemyslím tým len zdravé jedlá ako je ovocie, zelenina a vláknina. Dôležitý je aj spôsob stravovania. Je nevyhnutné, aby najmä tí, ktorých pálenie záhy často trápi jedli pomaly. Aby konzumovali skôr menšie porcie a po prípade jedli počas dňa viac krát v malých množstvách a nie veľké porcie maximálne dva až tri krát za deň. Odporúča sa aj piť menej kávy, obmedziť cigarety, piť veľa vody a hlavne bylinných čajov.