Probiotiká – priateľ nášho organizmu

Probiotiká

Probiotiká – priateľ nášho organizmu

Náš tráviaci systém je denno- denne vystavovaný mnohým ohrozeniam. Ohrozuje ho strava, ktorú konzumujeme, hlavne ak sa nestravuje zdravo a racionálne. Náš tráviaci systém okrem iného ovplyvňuje aj stres, baktérie, toxíny a odpady z prostredia. To má za následok, že dôjde k poškodeniu, alebo k oslabeniu rovnováhy črevnej mikroflóry. Oslabenie črevnej mikroflóry spozorujeme jednoducho. Začnú nás trápiť tráviace a črevné problémy, ako sú bolesti brucha, hnačka alebo zápcha, nadúvanie, plynatosť, prípadne sa môže objaviť aj nevoľnosť a vracanie. Diéta pár dní nám určite na zlepšenie stavu pomôže. Základom, ale je, aby sme sa postarali o správnu rovnováhu črevnej mikroflóry. Docieliť to vieme za pomoci probiotík. Probiotiká sú látky, ktoré obsahujú množstvo priateľských baktérii, ktoré obsadia naše črevá a postarajú sa o správne fungovanie celého tráviaceho traktu. Probiotiká je možné nájsť vo forme tabliet, no rovnako probiotiká nájdete aj vo forme mliečnych výrobkov, napríklad v acidofilných mliekach. Tí, ktorí majú istú intoleranciu mliečnych výrobkov si probiotiká vedia dopriať v podobe tabliet. Probiotiká dodávajú nášmu telu potrebné množstvo priateľských baktérií a posilňujú tak aj náš imunitný systém.